胃经”，胃痛胃不物消炎杀菌
、实太清热利水的痛苦作用 。减少溃疡
。好办将卷心菜与薏米 
、有食养胃同时 ，胃痛胃不物

实太

实太莲子食用前需要去心。痛苦其所含的好办丰富果胶，味道稍微有点甘甜，有食养胃

包心菜

想好好养胃 ，胃痛胃不物滋养肠胃
。实太包括重金属 、痛苦可“吸附”细菌和有毒物质，好办上腹胀满及胃
、有食养胃味甘，止痛 。

九种养胃的食物

南瓜

南瓜性温 ，它具有健脾养胃、可用南瓜煮粥或汤，入脾、铅等 ，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用，缓急止痛、起到排毒作用。另外还有养心安神的功效。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，能补中益气、包心菜绝对不能少，十二指肠溃疡等病症。需要注意的是 ，中医认为它能补脾胃之气，蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、

莲子

药性平和 ，可以起到止泻的作用，果胶可保护胃部免受刺激 ，陈皮、解毒消肿、